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回数
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マッサージ方法 |
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心身心身に感じられる変化感じる変化 |
| 1〜5 |
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マッサージは優しく軽めに。表面的にはつねられたような感覚がある。悪い部分には痛みを感じることも。うっ血がでることもある。 |
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お肌が柔らかくなる、便秘改善、尿の出が良くなる、疲れにくくなる |
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| 6〜10 |
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マッサージはやや強めに。体の深部に痛みを感じることも。 |
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お肌に透明感が出る（代謝が悪い場合は吹き出物がでる場合も…）、冷え性の改善、ぐっすりと眠れるようになる |
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| 10〜15 |
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マッサージは強めに。体の深部の痛みが気にならなくなってくる。うっ血はでなくなる。 |
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お肌が白くなってくる（吹き出物がでた場合はピークに）、しっとりとした肌になる、肩こり・腰痛・生理痛・頭痛等が改善、目覚めがよく体が軽い、決まった時間に食欲がわく |
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| 15〜30 |
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マッサージは強く。痛みはなくなり、20回以降はむしろ気持ちよく感じる。マッサージ後はスッキリ |
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お肌に弾力が出て目のくまも改善、お肌の水分・油分量のバランスがよくなる、他人から見ても分かるような変化がある、発汗しやすくなる、冷え性の改善、筋肉痛になりにくくなる、風邪を引きにくくなる、花粉症の軽減、気持ちが穏かになる…等 |
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※年齢や体質などにより回数は前後します。
※効果が不安な方には「体脂肪保障コース」をおすすめします。
詳細はスタッフまでお問合せください。
※食事は基本的に栄養バランスが良い物を摂取していることが前提です。
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